La Bétoine officinale ou Épiaire officinale est une plante herbacée vivace de la famille des Lamiacées. Son intérêt médicinal était connu depuis l'Antiquité.
Conseils d'utilisation :
Infusion:
1 cuillère à café par tasse d'eau frémissante.
Couvrir et laisser infuser 10 minutes. Filtrez.
Boire 2 tasses par jour.
Précautions d'emploi :
La bétoine est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent.
Si elle est consommée sous forme de tisane, elle peut entraîner au-delà de 5 tasses par jour des troubles gastro-intestinaux tels que des diarrhées et des vomissements.
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Tenir à l'abri de l'humidité et de la lumière. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Les conseils, informations, recommandations, propriétés, indications, posologies, précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif. Ces informations ne se substituent pas à un avis médical.
Filipendula ulmaria (L.) Maxim. (= Spiraea ulmaria L.) - Rosacae
Aide à maintenir le bon fonctionnement et la souplesse des articulations.
Calme les désagréments du reflux gastrique (peut être associée au plantain et à la matricaire).
Soulage les douleurs articulaires, musculaires ou tendineuses chroniques.
Calme les inflammations des muqueuses digestives (Bouche, gorge, brûlures d'œsophage et d'estomac, inflammations intestinales (colites), diarrhées passagères ou chroniques (associé à la matricaire).
Soulage les troubles du sommeil chez les enfants qui ont du mal à trouver le sommeil à cause du stress et chez l'adulte pour traiter les difficultés d'endormissement, les réveils nocturnes et les cauchemars