La Valériane officinale est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Valerianaceae.
Conseils d'utilisation :
Infusion: 1 cuillère à café par tasse d'eau frémissante.
Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes. Filtrer.
Boire 1 à 2 tasses après les repas.
Précautions d'emploi :
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Tenir à l'abri de l'humidité et de la lumière. Ne pas dépasser la dose conseillée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Les conseils informations recommandations propriétés indications posologies précautions d'emploi etc. ne sont fournis qu'à titre informatif. Ces informations ne se substituent pas à un avis médical.
Angelica archangelica L. (= Archangelica officinalis Hoffm.) - Apiaceae
Aide à rétablir l'équilibre gastrique.
Améliore la digestion.
Soulage les crampes et congestions de l'utérus et les crampes de l'endométriose.
Soulage l'aménorrhée et la dysménorrhée.
Facilite l'échange de chaleur au niveau de la peau lors des infections, aidant notre système à gérer la fièvre.
Réduit l'agitation, l'agression, l'anxiété et l'irritabilité chez les personnes souffrant de dégénérescence lobaire fronto-temporale et de démence à corps de Lewy.
Lutte contre des affections mineures de la peau (démangeaisons, irritations…) et des dents.
Fait partie du fameux mélange des « 5 épices chinoises », avec l’anis étoilé (badiane chinoise), la cannelle de Chine, le clou de girofle et le fenouil.
Soulage les troubles du sommeil chez les enfants qui ont du mal à trouver le sommeil à cause du stress et chez l'adulte pour traiter les difficultés d'endormissement, les réveils nocturnes et les cauchemars
Alchemilla xanthochlora Rothm. (= A. vulgaris L. sensu latiore) - Rosaceae
L'alchémilles est un remède montagnard traditionnel
Soulage diarrhées, dysenteries, entérites
Soulage toute maladie inflammatoire chronique de l'intestin (MICI) , malagie de Crohn ou RCH, où elle peut être associée avec des plantes adoucissantes digestives comme la matricaire, et des plantes antispasmodiques comme la mélisse ou la menthe poivrée.
Calme l'irritation, régularise les sécrétions et lutte contre les germes pathogènes.
Peut venir en aide pendant la ménopause lorsque les autres plantes classiques n'ont pas eu d'effets.